Пробудження Весняної Світлості
Поверніть тілу легкість і ясність думки за допомогою м’яких ранкових асан.
Поверніть тілу легкість і ясність думки за допомогою м’яких ранкових асан.
Дбайливі асани, що пробуджують тіло, і медитативні вправи для ясності розуму.
Поради нутрієнтів для підтримки енергії та відновлення після сну.
Індивідуальний графік і зворотний зв’язок — запорука вашого прогресу.
Шість авторських вправ для живлення тіла, зміцнення духу та внутрішнього спокою.
М’які пульсуючі рухи для пробудження всіх груп м’язів.
Підйоми торсу й відкриття грудей для вільного дихання та енергії.
Стійкі пози для заземлення та відчуття внутрішньої опори.
Легкі колові рухи, що підвищують гнучкість та грацію.
Статичні пози для концентрації та медитації внутрішнього спокою.
Циклічна серія асан для оновлення енергії та балансу.
Персоналізована підтримка, досвідчені наставники та гнучкий графік під ваш стиль життя.
Заняття підбираються відповідно до вашого рівня та цілей.
Наші інструктори допоможуть вам прогресувати без ризику травм.
Обирайте зручний час занять, який пасує вашому ритму.
Залиште свої дані — ми підберемо найкращий комплекс для вас.
